22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 73,06g | Karb: 312,76g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты Визит, Коптильный Двор Карбонат, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Русское Молоко Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Русское Молоко Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Петелинка Биточки Куриные Паровые. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Хрустим Сухарики Шашлык, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Балтика Пиво Балтика 3, ESSA Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|