alyonapj Günlüğü, 22 Nis 19

22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
111,9 kg Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.    Geriye kalan: 56,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

580 kcal Yağ: 0,86g | Prot: 21,22g | Karb: 120,58g.   Kahvaltı: Добрый Сок Томатный, Сельдерей. Öğle Yemeği: Lorado Корнишоны Маринованные, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой, Сахар. devamı için...
3391 kcal Egzersiz: хотьба - 1 saat, тренировка - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alyonapj Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.