22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 205,92g | Karb: 274,08g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Esselunga Burro, Coop Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Uovo. Aperatifler/Diğer: Pan di Spagna al Cioccolato, Conad Fetta Biscottata, 4+ Whey +, Noci, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|