|
Teveel paasvreugde.😊
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 129,82g | Karb: 293,53g.
Kahvaltı: Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Banaan, Délipain Keizerbroodjes, Twinings Thee Early Grey. Öğle Yemeği: Carrefour Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ajuin, Aldi Boontjes, Carrefour Ardeens Gebraad. Akşam Yemeği: Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Twinnings Twinings of London, Volkoren Brood, Boni Kipcurrysalade, Wortelen. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Mini, Danone Magere Yoghurt met Aardbei, Jonagold, Thuis Verloren Brood, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|