22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 51,96g | Karb: 227,69g.
Kahvaltı: Яичница, Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Брокколи, Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Молоко 1,8%, Nesquik Шоколадные Шарики, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Жареные, Кетчуп Томатный Хайнц. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|