|
9st 13lb
Been a bit erratic the last fortnight but have managed to maintain !! That and Easter .... got away lightly! Back to business now 😊
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 96,66g | Karb: 59,76g.
Öğle Yemeği: Warburtons Gluten Free Artisan Tiger Bloomer, Green Olives, Canned Tuna, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tesco Pink Slaw, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Knorr Chicken Stock Pot, Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|