09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 59,41g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пирог с мясом. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Вафли, Майонез, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.gonozova Kilo Geçmişi
|