22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 58,60g | Karb: 119,60g.
Kahvaltı: Nayna Semente de Chia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Qualitá Tomate Grape, Carne de Porco do Lombo (Filé). Akşam Yemeği: Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata, Porto Alegre Manteiga com Sal, Brócolis, La Violetera Champignons, Peito de Frango, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|