|
Столкнулась я тут с такой проблемой. Карта заблокировалась и у меня прям приступ паники, как жить-то дальше, с ограниченным бюджетом и не оплаченной комуналкой. Карту, вроде разблокировала, но еще не попробовала воспользоваться. Но мысль в голове застряла. Решила жить ограничивая ежедневные траты. За одно и запасы холодильника подчищу. Посмотрим, как это отразится на весе. В принципе, для пп почти все есть, осталось научится жить без вкусняшек. Пусть это будет мой эксперимент над собой. Детей уже поставила перед фактом. Начали экономить колбасу и есть суп. 🤣
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 78,05g | Karb: 223,31g.
Kahvaltı: Блины, Мёд, Кофе с молоком и сахаром. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Блины, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|