owlfeathers Günlüğü, 22 Nis 19

owlfeathers Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2019:

636 kcal

Yağ: 27,99g | Prot: 53,73g | Karb: 42,07g. Kahvaltı: Coffee with Cream, Plain Yogurt. Akşam Yemeği: Goat Cheese, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. devamı için...

2391 kcal

Egzersiz: Yoga - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Great result

22 Nis 19 üye tarafından: liv001


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

owlfeathers Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

owlfeathers Günlüğü, 22 Nis 19

Yorum Gönder

owlfeathers Kilo Geçmişi