22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 73,59g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 光明 鲜牛奶, 安井 手抓饼. Öğle Yemeği: 炒包菜, 糖, 佳乐 椰浆, 甜椒, 光明 鲜牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 糖, 芋圆, 光明 鲜牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|