22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 122,95g | Prot: 144,73g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese, Tim Hortons Honey Cruller Donut, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cappuccino, Karam Bakery Tandoori Naa, Cream Cheese, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Feta Cheese. Akşam Yemeği: Край Каравай Хлеб Бородинский, Hazelnuts or Filberts Nuts, Куриный холодец. Aperatifler/Diğer: Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Materne Gogo Squeez Fruit Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|