|
8. Tag
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 88,30g | Prot: 149,20g | Karb: 50,94g.
Kahvaltı: Aldi Kasselerbraten, Grüne Oliven, Radieschen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Champignons Frisch, K-Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch, Tomaten, Aldi Schweinenackenkotelett, Linessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (50g), Aldi Kasselerbraten, Honig, Aldi Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|