04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 25,72g | Karb: 27,54g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Leinöl, Nektarinen, Ehrmann Frischer Quark. Öğle Yemeği: Brokkoli, Président Feta, Champignons Frisch, REWE Gouda Gerieben. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|