23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 198,53g | Karb: 262,34g.
Kahvaltı: 메추리알장조림, 닭가슴살, 군고구마. Öğle Yemeği: 잡채, 밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 밥, 잡채, 돼지갈비찜. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 해태 자유시간 미니 (10g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|