22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 39,29g | Karb: 19,05g.
Kahvaltı: Leite Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Italac Leite Integral, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabricialcosta Kilo Geçmişi
|