22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 97,72g | Prot: 134,20g | Karb: 246,88g.
Kahvaltı: Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Batata Gratinada, Picanha. Akşam Yemeği: Biscoito de Polvilho, Tirolez Creme de Ricota Light, Cinemark Pipoca Doce Média. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Mexerica, Dolce Gusto Café Au Lait, Itambé Pro+ Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|