23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 72,12g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: 咖啡（冲剂）, 甜玉米, 蒸鸡蛋. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮虾, 西洋菜, 香干, 小番茄/樱桃番茄. Akşam Yemeği: 蓝雪 巴沙鱼柳. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|