23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 67,55g | Karb: 195,31g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Новая Изида Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Красная Цена Томаты Зеленые Солёные. Akşam Yemeği: Новая Изида Ряженка 3,2%, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|