23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 84,16g | Karb: 335,17g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Butternut Pumpkin, Cauliflower, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), SlendierSlim Spaghetti, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Aperatifler/Diğer: Peckish Brown Rice Crackers, Peckish Brown Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|