23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 42,44g | Karb: 200,34g.
Kahvaltı: Singkong Goreng. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kraft Ritz Sandwich Crackers, You C1000 Lemon Water. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|