23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 76,59g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Jagung, Sawi, Tahu, Oyong. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Nutella Selai Coklat, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CAHYA OLIVERS94 Kilo Geçmişi
|