23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 88,30g | Karb: 60,83g.
Kahvaltı: Голубика, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Сырок Light, Fit&Sweet Блины с Клубникой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Братья Чебурашкины Творог 2%. Akşam Yemeği: Зеленика Слива, Помидоры Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|