23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 87,58g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Сыр, Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Йогурт Натуральный 2,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ролл Лавашный. Akşam Yemeği: Приневское Шампиньоны Свежие, Рагу мясное из телятины. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Ирис, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaKabansova Kilo Geçmişi
|