|
und Dienstagsgewicht 😊
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 8,90g | Prot: 93,33g | Karb: 70,97g.
Kahvaltı: Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Weiße Champignons (Gebraten), Rinderhüftsteak, Gemischte Blattsalate. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zucchini, Dosentomaten, Tomatenmark, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Lidl Speisequark Magerstufe, Eiweiß, Erdbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|