23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 70,34g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: Вода, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Арахисовая Паста, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Пирог с Картошкой. Aperatifler/Diğer: РосФрост Настоящий Пломбир, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|