23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 147,68g | Prot: 193,17g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Melino Рис Бурый, Вареное Яйцо, Клубника. Öğle Yemeği: Помидоры, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Евроопт Фарш из Говядины Замороженный, Виноград, Spomlek Сыр Радамер, Евроопт Яблоко. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тыквенные Семечки, Spomlek Сыр Радамер. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Царский, Spomlek Сыр Радамер, Галерея Вкуса Salami Chips, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|