23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 50,26g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Просто Молоко Катык 4%, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Виктория Ханум , Ашан Самса с Мясом, Груша, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Королевская Ватрушка, Зеленый Чай, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|