23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 71,68g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Мёд, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Активиа Йогурт Мюсли. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Натуральный Сыр, Киви, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Пирожное Заварное, Хлеб Зерновой, Рубиком Ливерная Колбаса. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|