23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 80,67g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Мёд, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Фунчоза, Морковь, Fisherman Crevetten. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Сметана 20%, Зеленый Лук, Индюшатина, Огурец (без Кожуры), Kaufland Kidney Bohnen, Condy Gewürzgurken. Aperatifler/Diğer: Rivella Rivella Blau, Айран, Холодный Кофе со Сливками, M-Budget Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|