23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 71,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 36,98g | Karb: 212,76g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . Öğle Yemeği: Tesco Creamy Coleslaw, Deli Sliced Ham, Tesco Plain Tortilla Wraps, Asda Spring Onions, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Baby Plum Tomatoes. Akşam Yemeği: Roasted Sweet Potatoes, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Sweet Mini Peppers, Baby Spinach, Moroccan Style Falafel. Aperatifler/Diğer: Bananas , Tea with Skimmed Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|