23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 76,60g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Susu, Roma Marie Susu, Pepaya. Öğle Yemeği: Soto Mie. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Bakso Ikan, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|