23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 86,24g | Karb: 43,85g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Öğle Yemeği: Bolinho de Bacalhau. Akşam Yemeği: Oba Salada de Bacalhau. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|