23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 33,07g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pane Comune, Iposea Pomodori Secchi, Barilla Pennette Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Grancereale Cioccolato, Just Veg Affettato Classico, Philadelphia Fantasie al Tartufo, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Icafe Mini Muffin Pistacchio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|