23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 100,98g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Чернослив Свежий, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, БКК Лаваш. Öğle Yemeği: Чай, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|