23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 66,70g | Karb: 254,41g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 6%, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Ideal Масло Оливковое, Куриная Грудка Отварная, Кормилица Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|