23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 80,93g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Nayna Semente de Chia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Brócolis, Champigon em Conserva, Peito de Frango, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Mousse de Maracujá, Abacaxi, Morangos, Sorvetes de Baunilha, Creme de Açaí, Frozen Yogurt. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|