|
Привет.👋 Сегодня решил устроить разгрузочный день впервые за почти месяц нормального, неограниченного ни в чём питания. Можно ли? И тем более, после всех моих частых «зажоров» и перееданием сладким, которые случались у меня почти каждые два дня. 😐
⚠ Информация для тех, почему я просил людей писать «плюсы» в комментариях под предыдущем постом. 🤔
Я планировал начинать по-немногу выкладывать сюда всё то, что я ем, и проверял активность перед этим. Потому что зачем выкладывать еду, если не будет актива? Где смысл? И поэтому, надеюсь, в скором времени появятся разнообразные посты🙂 А Вы хотите?
А теперь, как прошёл рабочий Вторник у Вас? 🤗
Кстати, я тут новенький, кто может подписаться на меня взаимно? Пишите в комментариях❤
Пост выйдет скоро. 🙃 До встречи. 👋
|
38,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 25,61g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Мандарины, Трубочка со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Зеленое Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Семушка Арахис Жареный Соленый, Зеленое Яблоко, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|