FitandFine888 Günlüğü, 23 Nis 19

FitandFine888 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2019:

1334 kcal

Yağ: 107,64g | Prot: 85,12g | Karb: 18,11g. Kahvaltı: Green Leaf Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Asparagus, Bacon, Trader Joe's Ground Buffalo Burgers, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Vitacost Simply Vegan Pea Protein Powder, David Seeds Pumpkin Seeds. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Your losing lots of water. Keep hydrated and keep your electrolytes up. :)

23 Nis 19 üye tarafından: LZenn

Great job!

23 Nis 19 üye tarafından: liv001

I bought a bottle of Ph trace mineral and electrolyte thing to go in my water. I also drink nettle tea (Lots of minerals). I feel great and hydrated!

23 Nis 19 üye tarafından: FitandFine888

I have to watch my magnesium quite a bit.

23 Nis 19 üye tarafından: liv001

why do u need to watch your Mg , do you get cramps?

23 Nis 19 üye tarafından: Bluesy51

Actually, magnesium might be extremely help for you F&F. IIRC it's very helpful with regularity.

23 Nis 19 üye tarafından: LZenn

I get cramps yes if I forget to take tabs for a day or two

23 Nis 19 üye tarafından: liv001

Its very regular ^_^

23 Nis 19 üye tarafından: FitandFine888


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FitandFine888 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FitandFine888 Günlüğü, 23 Nis 19

Yorum Gönder

FitandFine888 Kilo Geçmişi