23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 156,17g | Karb: 156,37g.
Kahvaltı: Cracker Lichtgewicht, Runderrookvlees, Gebakken Ei, Kokos Snippers, Medjool Dadels, Whey Perfection Chocolate Brownie, Fijne Havermout Vlokken, Pecannoten, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Bruin Brood, Pindakaas, Skyr Naturel, Chocolade, Cacaopoeder, Whey Perfection, Dadel, Zwarte Bonen, Walnoten, Ei. Akşam Yemeği: Aldi Aardappelschijfjes met Spek en Ui, Aldi Boerenkipfilet Met Spek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|