24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 105,10g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Gula Merah, Tomat, Buah Pir, Buah Naga, Kopi. Öğle Yemeği: Es Teh, Keju Mozzarella, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|