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体重増加、体脂肪率一気に下がった
誤差大きいとしても、これは明らか数値がおかしい(･･;)便秘再来の影響？？
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45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1216 kcal
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Yağ: 18,06g | Prot: 108,31g | Karb: 153,31g.
Kahvaltı: サラダ, 調理した筍（調理油なし）, ミツカン におわなっとう, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, ご飯. Öğle Yemeği: オイコス ナチュラルプロテイン ピンクグレープフルーツ味, うめぼし, キャベツ, オクラ, 玉ねぎ, きゅうり, もやし, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: 焼きサケ, ご飯, キャベツ, 玉ねぎ, うめぼし, 調理したオクラ, きゅうり. Aperatifler/Diğer: 明治 ザバス ミルクプロテイン, ご飯, 赤飯, 明治 ザバス ミルクプロテイン. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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