24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 74,94g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|