24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 24,35g | Karb: 56,70g.
Öğle Yemeği: Pempek, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Kacang Tanah, Jagung Manis Kuning, Sup Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ester Tiurma Kilo Geçmişi
|