|
I have been following this diet and so far have had good results...good as in I'm not any fatter :)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 58,21g | Karb: 124,82g.
Kahvaltı: Extra Lean Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Green String Beans, Canned Chicken (Meat Only). Akşam Yemeği: Egg Beaters - Original. Aperatifler/Diğer: Froot Loops Sweetened Multi-Grain Cereal, I Love You Milk Chocolate Kisses. devamı için...
|
|
2089 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|