24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 93,28g | Prot: 67,48g | Karb: 283,39g.
Kahvaltı: Бкк Булочка с Повидлом, Шоколадные Вафли, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Русские Традиции Котлета в Тесте, Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 10%. Aperatifler/Diğer: Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Магнит Банан, Курага, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|