24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 80,68g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо Всмятку, Авокадо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка Отварная, Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Ашан Сыр Российский 50%, Овощи на Пару, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|