24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 108,09g | Karb: 80,17g.
Kahvaltı: Лимон, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Кофе Эспрессо, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Простоквашино Сливки 10%, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Останкинский Варенец Термостатный. Akşam Yemeği: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Орехи Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Кинто Ткемали Ранний, Аджика, Слово Мясника Корейка Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|