|
Nadie dijo que fuera imposible
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 62,88g | Karb: 114,00g.
Kahvaltı: Banano, Papaya, Alpura Yogurt de Fresa, Manzana Golden, Preendulzado con Café y Azúcar. Öğle Yemeği: Aguacates, Manzana Golden, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jitomate, Lechuga. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Wonder Pan Integral 100%, Jif Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koral1996rocha Kilo Geçmişi
|