24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 85,26g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Akşam Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Лента Йогурт Греческий, Махеевъ Горчица Зернистая, Пастрома. Aperatifler/Diğer: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|